Offrez à votre corps un moment de récupération et de bien-être pendant le week-end du Québec Mega Trail grâce à deux ateliers spécialement pensés pour les coureurs, marcheurs et passionnés de plein air.

Yoga – Mobilité & récupération pour coureurs

Après l’effort, place à une récupération intelligente! Cette séance propose des mouvements simples, efficaces et adaptés à un corps fatigué par la course ou une longue journée sur les sentiers. Vous repartirez avec des outils faciles à refaire après vos entraînements afin de réduire les raideurs et favoriser une meilleure récupération.

⚠️ Places limitées – réservation obligatoire

Accessible à tous — aucune expérience requise.

Merci d’apporter votre tapis et votre bouteille d’eau.

Salle Blizzard, Centre des congrès du Delta Mont-Sainte-Anne