Mal de dos : bouger mieux pour vivre mieux
Kinatex Sports Physio présente

Mal de dos : bouger mieux pour vivre mieux

Événement virtuel
26 mai 2026
19h00 – 20h00 / Entrée: 18h45 (EDT)
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Pour plus d’information à propos de cet événement, veuillez contacter l’organisateur de l’événement, Kinatex Sports Physio, à conferences@kinatex.com.

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Apprenez à comprendre votre douleur, à la prévenir et à bouger efficacement pour protéger votre dos, quel que soit votre âge ou votre mode de vie.

Cette conférence, animée par une physiothérapeute et professeure de la méthode Pilates, offre une compréhension claire et accessible des douleurs lombaires. Vous y découvrirez ce qui se passe réellement dans le dos lors d’une blessure tant sur le plan anatomique que sur le plan inflammatoire, ainsi que des outils concrets pour soulager la douleur et accompagner la guérison : exercices adaptés, principes de mouvement sécuritaires, activités recommandées et options de traitement.

L’approche est résolument holistique, intégrant le rôle essentiel du core et de la respiration dans la gestion de la douleur, la stabilité, la récupération et la confiance dans le mouvement.

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Apprenez à comprendre votre douleur, à la prévenir et à bouger efficacement pour protéger votre dos, quel que soit votre âge ou votre mode de vie.

Cette conférence, animée par une physiothérapeute et professeure de la méthode Pilates, offre une compréhension claire et accessible des douleurs lombaires. Vous y découvrirez ce qui se passe réellement dans le dos lors d’une blessure tant sur le plan anatomique que sur le plan inflammatoire, ainsi que des outils concrets pour soulager la douleur et accompagner la guérison : exercices adaptés, principes de mouvement sécuritaires, activités recommandées et options de traitement.

L’approche est résolument holistique, intégrant le rôle essentiel du core et de la respiration dans la gestion de la douleur, la stabilité, la récupération et la confiance dans le mouvement.

Rana Adada-Lamy

Rana Adada-Lamy est une physiothérapeute, professeure certifiée en méthode pilates et co-propriétaire dévouée chez Kinatex Rockland, experte en rééducation pelvienne et périnéale. Diplômée de l’Université McGill en 1993, elle a également une expertise en rééducation périnéale ainsi qu’un certificat en méthode Pilates depuis 2003. Rana est motivée par l’accompagnement de ses patients vers l’atteinte de leurs objectifs de santé et de bien-être.

Chez Kinatex Sports Physio depuis 2007, Rana se concentre sur la thérapie manuelle, les aiguilles sous dermes et la thérapie cranio-sacrée, ainsi que la rééducation périnéale et pelvienne, en offrant des traitements personnalisés à sa clientèle. Rana adopte une approche centrée sur le patient, croyant fermement en l’importance d’outiller ses patients à atteindre leur potentiel maximal tout en prévenant les blessures et en préservant leurs habiletés. Sa méthode de traitement repose sur la diversité des approches; elle est toujours à la recherche de nouvelles méthodes.

Rana s’est créé une clientèle niche dans les divers artistes de la scène, plus particulièrement les danseurs; mais elle voit aussi des patients de tous âges et niveaux de condition physique les aidant ainsi à retrouver leur mobilité et à améliorer leur qualité de vie.

www.kinatex.com/

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