Vous sentez que le stress a parfois trop d’emprise sur vous? Jacinthe Chaussé vous propose des pistes pour mieux le gérer

Notre cerveau génère environ 80 000 pensées par jour. Avec le temps, celles qui sont négatives et anxiogènes créent un stress qui affecte notre équilibre émotionnel et physique. Pour éviter l’anxiété, la dépression ou la maladie, il est essentiel de savoir comment gérer nos pensées. 

D’abord comédienne professionnelle, Jacinthe Chaussé a fondé la première école de cinéma au Québec, en 1987. Depuis 2002, l’auteure du livre Besoin d’amour présente des conférences sur divers sujets concernant l’être humain et anime des ateliers d’art-thérapie ainsi que des formations sur l’art de parler en public. Également thérapeute en gestion du stress et des émotions, elle fait de la consultation individuelle.