L'implication du plancher pelvien en course à pied
Les cliniques Kinatex Sports Physio de la région de Québec présente

L'implication du plancher pelvien en course à pied

Événement virtuel
30 mai 2023
19h00 – 20h00 / Entrée: 18h45 (EDT)
Pour plus d'information à propos de cet événement, veuillez contacter Kinatex Sports Physio à conferences@kinatex.com.

Achat de billets

Cette conférence s'adresse à toutes les femmes, incluant les femmes enceintes, les nouvelles mamans et les femmes en préménopause, souhaitant optimiser leur entraînement en course à pied.

Ce que vous apprendrez :

- Comprendre l’anatomie et les fonctions essentielles du plancher pelvien et des abdominaux ainsi que leur importance chez les femmes actives et les coureuses.

- Comprendre comment protéger le plancher pelvien.

- Identifier les signes et symptômes démontrant une faiblesse du plancher pelvien et des abdominaux.

- Appliquer des stratégies pour favoriser le maintien de l’intégrité du plancher pelvien et prévenir la diastase abdominale grâce à des exercices de renforcement.

- Comprendre les préalables à la reprise de la course à pied à la suite d’une blessure ou d’un accouchement ou lorsque l’on vit avec une problématique du système urinaire ou gynécologique.

- Expliquer l’approche en physiothérapie périnéale et savoir reconnaître quand consulter.

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Cette conférence s'adresse à toutes les femmes, incluant les femmes enceintes, les nouvelles mamans et les femmes en préménopause, souhaitant optimiser leur entraînement en course à pied.

Ce que vous apprendrez :

- Comprendre l’anatomie et les fonctions essentielles du plancher pelvien et des abdominaux ainsi que leur importance chez les femmes actives et les coureuses.

- Comprendre comment protéger le plancher pelvien.

- Identifier les signes et symptômes démontrant une faiblesse du plancher pelvien et des abdominaux.

- Appliquer des stratégies pour favoriser le maintien de l’intégrité du plancher pelvien et prévenir la diastase abdominale grâce à des exercices de renforcement.

- Comprendre les préalables à la reprise de la course à pied à la suite d’une blessure ou d’un accouchement ou lorsque l’on vit avec une problématique du système urinaire ou gynécologique.

- Expliquer l’approche en physiothérapie périnéale et savoir reconnaître quand consulter.

Sophie Gagnon

Diplômée de la 2e cohorte de physiothérapeutes de l'Université McGill en extension à Chicoutimi en 2017, Sophie a débuté sa carrière comme physiothérapeute dans le domaine de l’orthopédie en clinique privée. Elle a entrepris depuis sa graduation le programme de formation continue de l’AQPMA (association québécoise en physiothérapie musculosquelettique avancée) qui lui a permis d’aller chercher un niveau 3 au membre inférieur à l’hiver 2023 afin d’être mieux outillée à traiter les problématiques au niveau de la région lombaire, du bassin, de la hanche, du genou et du pied.

 

Féministe convaincue et ayant un intérêt particulier pour la santé de la femme. Elle a débuté en 2019 son microprogramme en rééducation périnéale et pelvienne à l’Université de Montréal dans le but d’aider les femmes étant aux prises avec des douleurs aux relations sexuelles, de l’incontinence urinaire, des descentes d’organes et d’optimiser le fonctionnement et la récupération des femmes après l’accouchement. Le programme se déroulant sur une période de 2 ans et demie lui as permis d’élargir son intérêt aux problématiques de la région périnéale chez l’homme et l’enfant également, clientèles avec lesquelles elle travaille fièrement à améliorer le fonctionnement depuis 2020.

www.kinatex.com/cliniques/quebec

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