Le vieillissement constitue une étape importante de la vie. Il est possible de vivre pleinement et sainement peu importe l’âge que nous avons et l’activité physique est un facteur déterminant pour y arriver. Comment l’activité physique peut-elle influencer ma santé? Doit-on changer nos activités après 50 ans? Quel type d’activité physique devrais-je faire? Quelle quantité d’exercices est nécessaire? Est-il trop tard pour commencer? Dans cette conférence nous aborderons ces questions et nous vous offrirons des trucs, astuces et outils pour passer à l’action et déjouer les signes du vieillissement.