Remise en corps avec Kim Desjardins et Mélanie Therrien
L'Artère, art de la danse et du mouvement presents

Remise en corps avec Kim Desjardins et Mélanie Therrien

In-person Event
From August 16th to September 22nd 2022
  • August 16th 2022
    10:00 am – 11:00 am / Doors: 9:30 am
  • August 18th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • August 23rd 2022
    10:00 am – 11:00 am / Doors: 9:30 am
  • August 25th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • August 30th 2022
    10:00 am – 11:00 am / Doors: 9:30 am
  • September 1st 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • September 6th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • September 8th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • September 13th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • September 15th 2022
    10:00 am – 11:30 am / Doors: 9:30 am
  • September 20th 2022
    11:15 am – 12:45 pm / Doors: 11:00 am
  • September 22nd 2022
    11:15 am – 12:45 pm / Doors: 11:00 am

336 rue du Roi, Québec, QC, Canada
For more information about this event, please contact L'Artère, art de la danse et du mouvement at inscriptions@larteredanse.ca.

Buy Tickets

Pour bénéficier du tarif Membre de L'Artère, c'est ici.

╱╱╱╱╱

K.I.M. (Keep it up / Intensity / Music)

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Description détaillée

Ce cours s'adresse à ceux·celles qui désirent défier leur système cardio-vasculaire et leur puissance dans une ambiance ou la trame de fond est rythmée à 100%. Des options sont proposées pour tous les niveaux, car il est primordial pour le·la participant·e de respecter ses limites tout en profitant de son potentiel. Des combos d'exercices à intervalles d’intensité et d’exercices en endurance aérobie sont proposés pour toucher à différents systèmes d'énergie. On mise sur les intervalles de haute intensité pour créer un choc et une adaptation du système cardio-respiratoire. Cette méthode est reconnue pour avoir des effets significatifs sur le système cardio-vasculaire en moins de temps d'entraînement. Une intensité élevée développera également différentes qualités athlétiques comme la puissance (aérobie et musculaire), l'endurance (aérobie et musculaire), la vitesse, la coordination et l'agilité. Elle pousse aussi les participant·e·s à tolérer et surpasser l'inconfort, ce qui a un impact à court et moyen terme sur la confiance en soi.

╱╱╱╱╱

Pilates/Buti Yoga/Vinyasa/Pound Fitness avec Mélanie Therrien

Matériel requis :
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Les choix d'entraînement passeront d'une discipline à l'autre selon les besoins évoqués par les participant·e·s à chaque jour.

╱╱╱╱╱

COMBO Remise en corps avec KIM/MEL

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Ce COMBO de feu arrime les entraînements spécifiques de Kim Desjardins et Mélanie Therrien en une même séance et un même studio. Cardio, musculation, Pilates et yoga se succèdent impitoyablement pour que votre corps atteigne sa pleine capacité physique (et plus encore).

Refunds
Until June 24th 2022

No matter the situation, you can cancel your purchase and get a refund from the event organizer. The prescribed period begins from the time the sale is concluded until June 24th 2022. En savoir plus

Checking availabilities...

Pour bénéficier du tarif Membre de L'Artère, c'est ici.

╱╱╱╱╱

K.I.M. (Keep it up / Intensity / Music)

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Description détaillée

Ce cours s'adresse à ceux·celles qui désirent défier leur système cardio-vasculaire et leur puissance dans une ambiance ou la trame de fond est rythmée à 100%. Des options sont proposées pour tous les niveaux, car il est primordial pour le·la participant·e de respecter ses limites tout en profitant de son potentiel. Des combos d'exercices à intervalles d’intensité et d’exercices en endurance aérobie sont proposés pour toucher à différents systèmes d'énergie. On mise sur les intervalles de haute intensité pour créer un choc et une adaptation du système cardio-respiratoire. Cette méthode est reconnue pour avoir des effets significatifs sur le système cardio-vasculaire en moins de temps d'entraînement. Une intensité élevée développera également différentes qualités athlétiques comme la puissance (aérobie et musculaire), l'endurance (aérobie et musculaire), la vitesse, la coordination et l'agilité. Elle pousse aussi les participant·e·s à tolérer et surpasser l'inconfort, ce qui a un impact à court et moyen terme sur la confiance en soi.

╱╱╱╱╱

Pilates/Buti Yoga/Vinyasa/Pound Fitness avec Mélanie Therrien

Matériel requis :
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Les choix d'entraînement passeront d'une discipline à l'autre selon les besoins évoqués par les participant·e·s à chaque jour.

╱╱╱╱╱

COMBO Remise en corps avec KIM/MEL

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Ce COMBO de feu arrime les entraînements spécifiques de Kim Desjardins et Mélanie Therrien en une même séance et un même studio. Cardio, musculation, Pilates et yoga se succèdent impitoyablement pour que votre corps atteigne sa pleine capacité physique (et plus encore).

Refunds
Until June 24th 2022

Upcoming Events