Remise en corps avec Kim Desjardins et Mélanie Therrien
L'Artère, art de la danse et du mouvement présente

Remise en corps avec Kim Desjardins et Mélanie Therrien

Événement en personne
Du 16 août au 22 septembre 2022
  • 16 août 2022
    10h00 – 11h00 / Entrée: 9h30
  • 18 août 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 23 août 2022
    10h00 – 11h00 / Entrée: 9h30
  • 25 août 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 30 août 2022
    10h00 – 11h00 / Entrée: 9h30
  • 1er septembre 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 6 septembre 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 8 septembre 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 13 septembre 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 15 septembre 2022
    10h00 – 11h30 / Entrée: 9h30
  • 20 septembre 2022
    11h15 – 12h45 / Entrée: 11h00
  • 22 septembre 2022
    11h15 – 12h45 / Entrée: 11h00

336 rue du Roi, Québec, QC, Canada

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Lepointdevente.com agit à titre de mandataire pour L'Artère, art de la danse et du mouvement dans le cadre de l’affichage en ligne et la vente de billets pour ses événements.
Pour plus d’information à propos de cet événement, veuillez contacter l’organisateur de l’événement, L'Artère, art de la danse et du mouvement, à inscriptions@larteredanse.ca.

Achat de billets

Pour bénéficier du tarif Membre de L'Artère, c'est ici.

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K.I.M. (Keep it up / Intensity / Music)

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Ce cours s'adresse à ceux·celles qui désirent défier leur système cardio-vasculaire et leur puissance dans une ambiance ou la trame de fond est rythmée à 100%. Des options sont proposées pour tous les niveaux, car il est primordial pour le·la participant·e de respecter ses limites tout en profitant de son potentiel. Des combos d'exercices à intervalles d’intensité et d’exercices en endurance aérobie sont proposés pour toucher à différents systèmes d'énergie. On mise sur les intervalles de haute intensité pour créer un choc et une adaptation du système cardio-respiratoire. Cette méthode est reconnue pour avoir des effets significatifs sur le système cardio-vasculaire en moins de temps d'entraînement. Une intensité élevée développera également différentes qualités athlétiques comme la puissance (aérobie et musculaire), l'endurance (aérobie et musculaire), la vitesse, la coordination et l'agilité. Elle pousse aussi les participant·e·s à tolérer et surpasser l'inconfort, ce qui a un impact à court et moyen terme sur la confiance en soi.

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Pilates/Buti Yoga/Vinyasa/Pound Fitness avec Mélanie Therrien

Matériel requis :
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Les choix d'entraînement passeront d'une discipline à l'autre selon les besoins évoqués par les participant·e·s à chaque jour.

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COMBO Remise en corps avec KIM/MEL

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Ce COMBO de feu arrime les entraînements spécifiques de Kim Desjardins et Mélanie Therrien en une même séance et un même studio. Cardio, musculation, Pilates et yoga se succèdent impitoyablement pour que votre corps atteigne sa pleine capacité physique (et plus encore).

Remboursements
Jusqu'au 30 juin 2023
Vérification des disponibilités en cours...

Total

Quantité:

Pour bénéficier du tarif Membre de L'Artère, c'est ici.

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K.I.M. (Keep it up / Intensity / Music)

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Ce cours s'adresse à ceux·celles qui désirent défier leur système cardio-vasculaire et leur puissance dans une ambiance ou la trame de fond est rythmée à 100%. Des options sont proposées pour tous les niveaux, car il est primordial pour le·la participant·e de respecter ses limites tout en profitant de son potentiel. Des combos d'exercices à intervalles d’intensité et d’exercices en endurance aérobie sont proposés pour toucher à différents systèmes d'énergie. On mise sur les intervalles de haute intensité pour créer un choc et une adaptation du système cardio-respiratoire. Cette méthode est reconnue pour avoir des effets significatifs sur le système cardio-vasculaire en moins de temps d'entraînement. Une intensité élevée développera également différentes qualités athlétiques comme la puissance (aérobie et musculaire), l'endurance (aérobie et musculaire), la vitesse, la coordination et l'agilité. Elle pousse aussi les participant·e·s à tolérer et surpasser l'inconfort, ce qui a un impact à court et moyen terme sur la confiance en soi.

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Pilates/Buti Yoga/Vinyasa/Pound Fitness avec Mélanie Therrien

Matériel requis :
— Tapis de yoga

→ Description détaillée

Les choix d'entraînement passeront d'une discipline à l'autre selon les besoins évoqués par les participant·e·s à chaque jour.

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COMBO Remise en corps avec KIM/MEL

Matériel requis :
— Elastique (1,5 m minimum)
— Espadrilles
— Tapis de yoga

Ce COMBO de feu arrime les entraînements spécifiques de Kim Desjardins et Mélanie Therrien en une même séance et un même studio. Cardio, musculation, Pilates et yoga se succèdent impitoyablement pour que votre corps atteigne sa pleine capacité physique (et plus encore).

Remboursements
Jusqu'au 30 juin 2023
inscriptions@larteredanse.ca
www.larteredanse.ca/

Kim Desjardins

Après avoir obtenu sa ceinture noire en karaté et avoir suivi le programme Danse-Études de l’École secondaire Pierre-Laporte de Montréal, Kim Desjardins sort diplômée du DEC technique Danse-interprétation de L'École de danse de Québec donné en partenariat avec le Cégep de Sainte-Foy en 1999. Elle obtient un baccalauréat de l’Université Laval en intervention sportive en 2003.

Jusqu’en 2014, Kim a poursuivi deux carrières parallèles : celle de directrice/chorégraphe de multiples troupes de danse urbaine ainsi que celle de chargée de cours au baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et de la santé. Pour l’ensemble de son œuvre auprès de ses élèves en danse, elle est en nomination au gala Femmes de mérite 2013.

Kim s'oriente de plus en plus dans l'entraînement spécialisé pour les groupes. Elle suit les formations de Lesmills Bodypump, Power cardio, HIIT et devient une instructeure très appréciée dans l'équipe Énergie cardio. Parallèlement, elle suit une formation de yoga martial qui inspire ses séances auprès de L'École de danse de Québec.

Kim intègre le corps professoral de L’École de danse de Québec en 2014 en tant qu'entraineur dans les cours de conditionnement physique auprès des étudiants de la Formation supérieure en danse contemporaine ainsi que des étudiants du programme Danse-Études. Elle est également Chargée de l’entraînement, prévention et la santé globale des danseurs.

Mélanie Therrien

Je suis une passionnée de l’imagerie mentale et du développement de la conscience corporelle.

Diplômée du programme Danse-interprétation de L’École de danse de Québec, où j’y enseigne, j’ai aussi évolué plus de 15 ans comme interprète auprès d’artistes de différentes disciplines.

Certifiée instructeur Pilates (Méthode CPM), en Air Yogalates, Power Yoga, Buti Yoga et instructeur de POUND fitness, je continue d’enrichir mes connaissances en participant assidûment à divers stages techniques et formations pédagogiques professionnels avec passion.

Mon enseignement est inspiré de mon amour pour la danse et des possibilités biomécaniques du corps humain. Mes enchaînements sont fluides et imagés.

La respiration y est chorégraphiée et la prise de conscience de l’espace en soi et autour de soi y prend son importance. L’efficacité et le plaisir du mouvement caractérisent mon enseignement.

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