Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Hiver 2027 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ
Pavillon de prévention des maladies cardiaques - IUCPQ présente

Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Hiver 2027 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ

Événement en personne
5 janvier 2027
12h00 – 12h45

2725 chemin Ste-Foy, Québec, QC, Canada

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Achat de billets

Session du 5 janvier au 26 mars 2027 (12 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

Rythme modéré

Tapis de yoga requis.

Remboursements
Jusqu'à 7 jours avant l'événement
Échanges
Jusqu'à 7 jours avant l'événement
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Quantité:

Session du 5 janvier au 26 mars 2027 (12 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

Rythme modéré

Tapis de yoga requis.

Remboursements
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Échanges
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(Vide)
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