Des enjeux tels que la comparaison excessive, la surperformance et la surproductivité frappent toute une génération et peuvent mener à l'amplification de problèmes de santé mentale tels que le stress, la dépression et l'anxiété... Mais pourquoi? Dans cette conférence de 60 à 90 minutes, Marie-Philippe Jean présente l'impact d'une présence constante sur les réseaux sociaux sur le cerveau et le système nerveux et propose des pistes de solutions vers une saine image corporelle via des introductions à des mouvements sociaux positifs, des exercices de pleine conscience et la présentation d'études scientifiques. Avec légèreté et franchise, elle mène l'audience vers une nouvelle auto-compassion et une compréhension plus globale de l'impact des plateformes sociales sur notre expérience humaine.

Thématiques abordées:

- Réseaux sociaux et leur impact cognitif;

- Résilience physique;

- Image corporelle;

- Relations humaines;

- Mouvement et pleine conscience.