Venez vivre une expérience unique de pleine conscience à la chandelle, propice à la détente et à l'introspection. Dans une ambiance chaleureuse et apaisante, laissez-vous guider. Un thé sera offert pour prolonger ce moment de douceur et de bien-être. 

CULTIVER les attitudes fondamentales DE la pratique de la pleine conscience

Pourquoi méditer ?

L’attitude avec laquelle nous abordons l’entraînement à la pleine conscience déterminera grandement la valeur qu’elle aura pour nous dans la durée. C’est pourquoi nous cultiverons consciemment certaines attitudes afin de retirer un maximum de ce processus de méditation.

Nos intentions plantent le décor de ce qui est possible. Elles nous rappellent d’instant en instant la raison principale de notre pratique.

Pour cette séance de méditation, je vous invite donc à cultiver l’une de ces attitudes fondamentales :

Le non-jugement

Animation par Michel Dumont du Centre d’aide aux étudiants

L'activité se déroulera le 13 novembre à la Bulle – Halte mieux-être, local 2725 du PEPS de 16h15 à 17h15. L'animation débutera à 16h15, merci d'arriver quelques minutes à l'avance.

Remboursements

Jusqu'à 7 jours avant l'événement