Dans le cadre de la semaine de la santé mentale, Mangrove et ses partenaires lancent une programmation d’événements collaboratifs gratuits pour soutenir / réfléchir aux solutions sur le bien-être des entrepreneur.e.s et gestionnaires du Québec.

Ce deuxième événement de la série est un atelier pratique et a pour objectif de démystifier la santé mentale chez les entrepreneurs. Mylène Tremblay, consultante en psychologie organisationnelle chez FABRIQUE_A nous aidera à reconnaître chez soi et autrui l'ensemble des dimensions de la santé mentale et identifier des moyens concrets pour maintenir une santé mentale équilibrée.

Les inscrits auront accès à un guide du participant résumant les signaux d'alerte témoignant d'un déséquilibre de santé mentale et les détails d'un outil d'autogestion du stress applicable au travail comme dans la vie personnelle.

Partenaires de l'initiative: la Fabrique_A, l’Institut national du sport (INS), Continuums, Numana, le Regroupement des Écosystèmes Canadiens (REC), les Forces fraîches

Coordonnateur: Mangrove

Lien de la vidéoconférence:

https://us02web.zoom.us/j/87516730295?pwd=ME9uMjNBT0VDSUtjZlY0ZVg4R1NWQT09

Nous vous invitons à vous connecter dès 11h55 afin de pouvoir commencer à 12h00.

Vous pouvez télécharger le guide du participant créé pour cet atelier: https://fabriqueagile.com/guide-prendre-soin-sante-mentale-quotidien

Dans ce guide, vous trouverez des pistes de réflexion et des activités permettant de cibler certains facteurs de protection à activer de manière préventive afin de prendre soin de votre santé mentale au quotidien.