Séjour Enseignants et pleine conscience
Centre de bien-être psychologique présente

Séjour Enseignants et pleine conscience

Du 10 au 12 août 2018

250, Rang des Îles, Saint-Gédéon, QC, Canada
Pour plus d'information à propos de cet événement, veuillez contacter Les séjours Mieux-être de l’Auberge des iles à sejoursbep@gmail.com.

Achat de billets

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D'après les résultats de recherches récentes, les enseignants qui pratiqueraient la méthode de la pleine conscience seraient significativement moins sujets au stress et au burnout. Les ateliers de ce séjour viseront l’enseignement et la pratique de techniques de respiration, d’identification des émotions et pensées ainsi que du ressenti physique qui visent à permettre aux enseignants à mieux savoir faire face aux sources de stress en classe.  Il a été démontré que les classes des enseignants qui ont reçu ce type de formation étaient mieux organisées et les professeurs moins stressés en plus de faire preuve de davantage d'estime de soi. Cerise sur le sunday, ces techniques lorsqu’elles sont pratiquées en classe, ont montrée leur efficacité non seulement dans la diminution de l’anxiété, mais aussi sur plusieurs autres variables qui affectent le fonctionnement scolaire telles que la créativité, la flexibilité cognitive et la concentration. Les élèves qui participent à un entraînement à la pleine conscience montrent des changements positifs au niveau de leur comportement, leur humeur, leur attitude et la réussite scolaire. Ce séjour permettra donc aux enseignants de retrouver le plaisir d’enseigner parce que l’enseignement, c’est une vocation !

Vérification des disponibilités en cours... Vérification des disponibilités en cours...

D'après les résultats de recherches récentes, les enseignants qui pratiqueraient la méthode de la pleine conscience seraient significativement moins sujets au stress et au burnout. Les ateliers de ce séjour viseront l’enseignement et la pratique de techniques de respiration, d’identification des émotions et pensées ainsi que du ressenti physique qui visent à permettre aux enseignants à mieux savoir faire face aux sources de stress en classe.  Il a été démontré que les classes des enseignants qui ont reçu ce type de formation étaient mieux organisées et les professeurs moins stressés en plus de faire preuve de davantage d'estime de soi. Cerise sur le sunday, ces techniques lorsqu’elles sont pratiquées en classe, ont montrée leur efficacité non seulement dans la diminution de l’anxiété, mais aussi sur plusieurs autres variables qui affectent le fonctionnement scolaire telles que la créativité, la flexibilité cognitive et la concentration. Les élèves qui participent à un entraînement à la pleine conscience montrent des changements positifs au niveau de leur comportement, leur humeur, leur attitude et la réussite scolaire. Ce séjour permettra donc aux enseignants de retrouver le plaisir d’enseigner parce que l’enseignement, c’est une vocation !


921, Route 170
Métabetchouan-Lac-à-la-Croix, QC
Canada

Natasha Tremblay

Docteur en psychologie, Natasha Tremblay est également la fondatrice des Centres de bien-être psychologique d’Alma et de Saguenay ainsi que de la Formule, un concept de bureaux partagés. Depuis plusieurs années, elle enseigne la pleine conscience en individuel auprès d’une clientèle variée et donne des formations en entreprises sur le sujet. Afin de rendre les concepts de la santé psychologique accessibles à l’ensemble de la population, la Dre Natasha Tremblay a déjà animé une chronique radio hebdomadaire, en plus de publier des articles dans divers journaux ou
magazines. En cohérence avec la vision alliant santé psychologique et physique, Natasha a pu démontrer comment il est possible de concilier travail-famille et vie personnelle. Ainsi, alors qu’elle démarrait son entreprise afin de créer un milieu de travail où le plaisir et l’amitié était les valeurs centrales, elle s’entrainait pour courir son premier marathon tout en étant la mère d’une adolescente de 15 ans. Passionnée de la pleine conscience et du bien-être psychologique, Natasha a comme objectif d’amener le plus de personne possible à prendre conscience du bonheur qui nous est tous accessible. Sa quête de la compréhension du bonheur l’a mené jusqu’en Afrique où elle a fait des constats qu’elle aime à partager avec ses interlocuteurs.

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