Chaque jour, nous souhaitons améliorer notre manière de communiquer pour des relations plus harmonieuses et plus authentiques.

Cette formation-atelier vous guidera à travers les principes fondamentaux de la communication respectueuse et empathique. Lors de vos communications, que vous ayez le chapeau du professionnel cherchant à améliorer vos compétences avec vos collègues, du parent désireux d'établir des relations familiales plus harmonieuses, ou encore être mieux compris et mieux comprendre au quotidien, il s’agira de trois heures bien investies.

Rejoignez-nous et découvrez comment la communication bienveillante et non violente peut transformer votre vie personnelle et professionnelle.

Contenu spécifique :

- Intelligence émotionnelle : Comprendre l’importance de mieux se connaître pour bien communiquer en reconnaissant et en accueillant nos émotions. Identifier nos besoins et apprendre à les respecter au sein de nos communications. Utiliser le mot « expérience » plutôt qu’échec. 

- Croyances limitantes : Oser l’auto-empathie dans le développement de nos relations. Accepter d’être vulnérable tout en augmentant l’estime de soi. Prendre conscience des croyances vis-à-vis de soi, des autres et de la vie en général. Transformer ces croyances afin qu’elle ne soit pas limitante.

- Écoute empathique : Choisir l’affirmation de soi comme mode d’expression et comme signe de reconnaissance personnelle. Construire des relations conscientes et positives et développer une écoute empathique.

- Reconnaissance de valeur : Reconnaître notre valeur et celle des autres dans toutes nos communications. Instaurer compromis et collaboration tout en étant ouvert au changement.