“Du Rêve au Sentier”

11 000 km à pied

4 grandes aventures... 4 longs et merveilleux chapitres vécus en nature sauvage et parsemés de hauts et de bas. Des périples qui font grandir les branches de l’esprit et les racines de la sagesse.

Sentier National au Québec | Pacific Crest Trail | Appalachian Trail | Arizona Trail

Catherine vous emmenera avec elle dans l'univers du "Thruhiking", d’un bout à l’autre de ses longues randonnées et vous dévoilera les clés qui lui ont permis de réaliser de tels exploits.

Passer du rêve à l’action, se préparer, s’adapter, persévérer et continuer d’avancer... un pas à la fois!

Sujets abordés:

L’univers de la longue randonnée

Préparation: passer à l’action!

Capacité d’adaptation et flexibilité

Résilience et inconfort

Persévérance dans la poursuite de ses rêves

Les bienfaits de la marche en forêt

Par ou commencer? Les premiers pas...