Cliniques LES BASES Cap-Rouge
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Compétences visées: Voir ou revoir la posture adéquate sur un vélo. Comprendre où se situe le centre de gravité et de traction. Revoir et expérimenter les techniques de freinage efficaces selon des situations données. Comprendre quand effectuer des changements de vitesse et comment les rendre fluides. Apprendre à mouvoir son vélo sur un plan latéral (inclinaison, virage). Apprendre à mouvoir son vélo sur un plan horizontal/vertical (« manual », grimpe). Décortiquer le « bunny-up » en deux mouvements. Pratiquer le transfert de poids qui mène au bunny-up complet. Associer les mouvements aux différentes sections d’un sentier (Quand utiliser quoi).
Niveau: Tous. La personne doit posséder son vélo.
Objectif de progression: Clinique destinée à des cyclistes de tous niveaux qui désirent débuter avec les bonnes bases ou qui désirent apporter des améliorations à leur pilotage en maîtrisant les habiletés de base.
Compétences visées: Voir ou revoir la posture adéquate sur un vélo. Comprendre où se situe le centre de gravité et de traction. Revoir et expérimenter les techniques de freinage efficaces selon des situations données. Comprendre quand effectuer des changements de vitesse et comment les rendre fluides. Apprendre à mouvoir son vélo sur un plan latéral (inclinaison, virage). Apprendre à mouvoir son vélo sur un plan horizontal/vertical (« manual », grimpe). Décortiquer le « bunny-up » en deux mouvements. Pratiquer le transfert de poids qui mène au bunny-up complet. Associer les mouvements aux différentes sections d’un sentier (Quand utiliser quoi).
Niveau: Tous. La personne doit posséder son vélo.
Objectif de progression: Clinique destinée à des cyclistes de tous niveaux qui désirent débuter avec les bonnes bases ou qui désirent apporter des améliorations à leur pilotage en maîtrisant les habiletés de base.
Veuillez nous rejoindre au Parc de la Chaudière à Cap-Rouge.
Droit d'accès: GRATUIT!