Séjour et ateliers pour couple :  Auberge des îles de St-Gedeon
Centre de bien-être psychologique présente

Séjour et ateliers pour couple : Auberge des îles de St-Gedeon

Du 16 au 18 février 2018

250, Rang des Îles, Saint-Gédéon, QC, Canada
Pour plus d'information à propos de cet événement, veuillez contacter Centre de bien-être psychologique à info@centrebep.com.

Achat de billets

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« Il est facile et rapide de tomber amoureux, le vrai défi c’est de le rester »

Selon les recherches de John Gottman, 69% des conflits de couples sont insolubles. L’acceptation est de ce fait la voie royale pour permettre aux couples de vivre une relation plus profonde, satisfaisante, et qui permette aux deux partenaires de vivre en accord avec leurs valeurs.

Au cours de ce séjour, vous découvrirez comment la combinaison de l’acceptation, du lâcher-prise et du moment présent permet aux couples de rapidement trouver un langage commun plus empathique et de pratiquer une nouvelle manière de communiquer et se reconnecter.

Pratiquer la pleine conscience modifie le cerveau d’une façon qui favorise le bien-être du couple en entraîne une plus grande satisfaction du point de vue relationnel. Alors que nos rapports de couple sont parfois biaisés par des expériences négatives vécues dans le passé qui génèrent de l’insécurité, la pleine conscience aide à mieux gérer ses émotions et à briser les cercles vicieux des comportements automatiques négatifs afin de construire une relation plus sereine. Ce séjour vous permettra d’augmenter votre capacité à vivre une relation intime avec moins de jugements, moins de stress et plus de sérénité.  Lors de ce séjour basé sur le livre l’Amour engagé de Russ Harris, vous pourrez, seul(e) ou avec votre partenaire, venir apprendre à gérer de manière plus efficace vos pensées et vos émotions et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux. Vous découvrirez ainsi qu'en agissant selon vos valeurs et en pleine conscience, vous vous épanouirez dans l'intimité, l'échange et la compréhension mutuelle. Lâcher prise, vivre le moment présent, s'ouvrir à l'autre : voilà autant de moyens pour vivre une relation durable, enrichissante et libre de conflit.

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« Il est facile et rapide de tomber amoureux, le vrai défi c’est de le rester »

Selon les recherches de John Gottman, 69% des conflits de couples sont insolubles. L’acceptation est de ce fait la voie royale pour permettre aux couples de vivre une relation plus profonde, satisfaisante, et qui permette aux deux partenaires de vivre en accord avec leurs valeurs.

Au cours de ce séjour, vous découvrirez comment la combinaison de l’acceptation, du lâcher-prise et du moment présent permet aux couples de rapidement trouver un langage commun plus empathique et de pratiquer une nouvelle manière de communiquer et se reconnecter.

Pratiquer la pleine conscience modifie le cerveau d’une façon qui favorise le bien-être du couple en entraîne une plus grande satisfaction du point de vue relationnel. Alors que nos rapports de couple sont parfois biaisés par des expériences négatives vécues dans le passé qui génèrent de l’insécurité, la pleine conscience aide à mieux gérer ses émotions et à briser les cercles vicieux des comportements automatiques négatifs afin de construire une relation plus sereine. Ce séjour vous permettra d’augmenter votre capacité à vivre une relation intime avec moins de jugements, moins de stress et plus de sérénité.  Lors de ce séjour basé sur le livre l’Amour engagé de Russ Harris, vous pourrez, seul(e) ou avec votre partenaire, venir apprendre à gérer de manière plus efficace vos pensées et vos émotions et à vous engager pleinement afin de vous réaliser sur le plan amoureux. Vous découvrirez ainsi qu'en agissant selon vos valeurs et en pleine conscience, vous vous épanouirez dans l'intimité, l'échange et la compréhension mutuelle. Lâcher prise, vivre le moment présent, s'ouvrir à l'autre : voilà autant de moyens pour vivre une relation durable, enrichissante et libre de conflit.

Natasha Tremblay

Docteur en psychologie, Natasha Tremblay est également la fondatrice des Centres de bien-être psychologique d’Alma et de Saguenay ainsi que de la Formule, un concept de bureaux partagés. Depuis plusieurs années, elle enseigne la pleine conscience en individuel auprès d’une clientèle variée et donne des formations en entreprises sur le sujet.

Afin de rendre les concepts de la santé psychologique accessibles à l’ensemble de la population, la Dre Natasha Tremblay a déjà animé une chronique radio hebdomadaire, en plus de publier des articles dans divers journaux ou magazines. En cohérence avec la vision alliant santé psychologique et physique, Natasha a pu démontrer comment il est possible de concilier travail-famille et vie personnelle. Ainsi, alors qu’elle démarrait son entreprise afin de créer un milieu de travail où le plaisir et l’amitié était les valeurs centrales, elle s’entrainait pour courir son premier marathon tout en étant la mère d’une adolescente de 15 ans.

Passionnée de la pleine conscience et du bien-être psychologique, Natasha a comme objectif d’amener le plus de personne possible à prendre conscience du bonheur qui nous est tous accessible. Sa quête de la compréhension du bonheur l’a mené jusqu’en Afrique où elle a fait des constats qu’elle aime à partager avec ses interlocuteurs.

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